乳酸菌サプリの副作用が心配です

乳酸菌サプリを服用するのに、副作用が有ったら不安という意見がありますが、乳酸菌サプリは薬ではありませんので重篤な副作用というものは報告されていません。

病気やけがを治療する薬と異なり、急激に体質や体調に変化をきたすものではなくあくまでも食品ですので大きな副作用で体調を崩すといった症例はこれまで確認されていません。

しかし、何にでもいえる事ですがサプリメントなどにはそれぞれに相性がありますので、体質に合わないケースもあります。

たとえばお腹が緩くなったり、便秘気味になるといったお腹の調子に変化を感じる人がいますので、これを副作用ととらえるかはその人次第です。

お腹がすっきりしたというレビューも多く見られますので、続けることで良い効果が見られます。

乳酸菌サプリメントを飲む際に副作用があるのかどうか気になりますね。

サプリメントは基本的に食品なので副作用は無いとされています。

しかし飲む際に注意したほうが良い人はいます。

まず妊娠中や授乳中の人です。

お医者様に相談をして飲むようにしましょう。

体調が変化しやすい期間なのでサプリメントを飲む際も注意が必要です。

現在病院で治療をされていて、お薬を服用しているという場合もお医者様や

薬剤師さんに乳酸菌サプリメントを飲んで良いか確認してください。

お薬との飲み合わせもありますので

安心して飲むためにも確認しましょう。

最後に食物アレルギーがある人も配合されている成分は、しっかりと確認するようにしてください。

これらに該当しなければ特に問題無く飲むことができます。

乳酸菌サプリは食品に類するので、医薬品のような強い副作用はありません。

最も、多く聞かれる副作用として下痢、腹痛です。

飲むことを中断して治まる人は体質に合わないということになります。

肌のかゆみ、発疹が出る方もいます。

嘔吐・頭痛・倦怠感が発現する人もいます。

乳酸菌サプリに含まれている成分として乳酸菌は代謝を高めることができますが、過剰に摂取すると腹痛を起こやすいです。

良く含まれているデキストリンは天然の食物繊維で、腸内を清浄する作用がありますが腹痛の原因になることもあります。

乳酸菌も多く含有されていることがあり、同様です。

また、野菜・果物・穀物成分も良く含まれていますが、穀物には糖質が多く、果物も糖質分が高いものがありますので、血糖値の上昇に注意が要ります。

服用方法も水以外のもの(コーヒー、お茶、ジュースなど)を使用することにより副作用が強くなることがあります。

元々、食品アレルギーを持っている方は上にあげた症状は出やすいです。

糖尿病の治療中の方も添加物により血糖値に異常が出やすいですし、妊婦、授乳中のかたなどは体が敏感になっていますので、同じことがいえます。

乳酸菌サプリは、加齢とともに減少していく体内の乳酸菌を補い、新陳代謝を高めることで美容促進やダイエットの効果が期待されています。

また、暴飲暴食などによってダメージを受け胃もたれなどになっている場合も、乳酸菌サプリに含まれる消化乳酸菌により状態を改善してくれるでしょう。

他にも、さまざまな植物などの食品を原料としている乳酸菌サプリが多くあり、栄養バランスが偏っている人に対しても、栄養成分を補う効果があると考えられます。

このように体に対して良い影響を与えると考えられている乳酸菌サプリですが、副作用はあるのでしょうか?

一番考えられる副作用としては、さきほど述べたように多くの食品を原料としているため、食物アレルギーが起きる可能性が考えられます。

そのため、食物アレルギーを持っている人は、購入前にどのような食品を使っている乳酸菌サプリなのかを確認することをおすすめします。

また、薬を服用している場合、相性の良くない食品がある可能性があるので、医師や薬剤師に相談してみると良いでしょう。

体を元気にしてくれる乳酸菌サプリですが、副作用などはあるのでしょうか。

結論から言うと、副作用はありません。

その理由としては乳酸菌サプリは医薬品ではなく健康食品だからです。

副作用が生じる可能性のある成分が含まれているサプリなどは医薬品として分類されます。

そういったものが含まれていない乳酸菌サプリには、副作用は生じません。

しかし、注意しなければならない点がいくつかあります。

一つはアレルギーです。

乳酸菌サプリにはアレルギー食品をブレンドしているものもあるため、原材料などはしっかりと確認しましょう。

また、用法容量を正しく守って使用しましょう。

過剰摂取などは体調不良の原因になります。

また、好転反応という症状が出る可能性もあります。

好転反応とは、治療の過程で一時的に体調が悪くなることです。

この反応については諸説あるため、体調が悪くなっていると感じた際は早めに病院へ行くなどの対処が必要です。

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